14 de outubro de 2011

Suco de abacaxi ajuda emagrecer





Bom dia queridos leitores do meu blog, tudo bem?
Na postagem de hoje abordarei sobre os benefícios do abacaxi para a saúde e sua função no auxílio a perca de peso de uma maneira saudável e saborosa, pois o suco da fruta é muito gostoso.
Para entrar em forma, é preciso cortar doces e incluir frutas. Disso, ninguém duvida. Mas pouca gente sabe que o abacaxi, em especial, pode ser um grande aliado da dieta. Essa fruta, por ser rica em água e fibras, melhora a digestão e o funcionamento do intestino. "Uma fatia de 100 g de abacaxi tem só 52 calorias. E ela fornece sais minerais e vitaminas A, C e B1". Ao incluir o poder do abacaxi numa alimentação balanceada, você consegue perder até 4 kg em um mês. Se fizer atividade física, então, pode perder até 6 kg no mesmo período. Para garantir esse resultado, dica: "Só coma quando estiver realmente com fome, mas não adianta pular as refeições para emagrecer mais rápido. Uma refeição pode ser dispensada, sim, se não houver fome, mas não deve ser compensada na próxima", ensina. Experimente o  cardápio de sete dias e veja o resultado.

Abacaxi reduz o inchaço
Rico em água e fibras, ele tem mil benefícios: facilita a digestão, faz o intestino funcionar melhor... Até a casca pode ser usada para fazer sucos, doces e chás, que purificam o sangue e combatem processos inflamatórios. Saiba como fazer um suco delicioso da casca do abacaxi para emagrecer e ficar saudável.

Modo de preparo

Pegue um abacaxi inteiro e lave bem a casca com uma escova macia. Descasque, deixando um pouco da polpa da fruta na casca. Corte a casca em pedaços e coloque-os numa tigela de vidro. Cubra com 1 litro de água filtrada. Tampe e deixe na geladeira por dois dias. Passe por uma peneira e beba. Esse suco fica bem suave, porque só o caldo da fruta é aproveitado.
Além de ser uma delícia, ele ajuda você na luta contra a balança. Abuse dessa bebida e perca 4 kg em um mês sem sacrifício!
Bom amigos leitores de meu blog a dica foi dada e espero que faça bom proveito dela e use essas informações aqui postada como fonte de conhecimento para ajudar na luta pela redução de peso, mas saiba que o passo fundamental é a força de vontade de si próprio e sempre consulte um médico.